Przez pandemię ludzie tracą pracę również na Podhalu. Jak sobie z tym radzić? - podhale24.pl
Piątek, 29 marca
Imieniny: Wiktoryna, Helmuta, Ostapa
Nowy Targ
Clouds
11°
Wiatr: 18.576 km/h Wilgotność: 39 %
Clouds
11°
Wiatr: 20.16 km/h Wilgotność: 39 %
Clouds
15°
Wiatr: 16.596 km/h Wilgotność: 34 %
Clouds
12°
Wiatr: 17.1 km/h Wilgotność: 32 %
Clouds
15°
Wiatr: 20.88 km/h Wilgotność: 34 %
Clouds
14°
Wiatr: 19.296 km/h Wilgotność: 49 %
Jakość powietrza
24 %
Nowy Targ
6 %
Zakopane
8 %
Rabka-Zdrój
Nowy Targ
Bardzo dobra
PM 10: 12 | 24 %
Zakopane
Bardzo dobra
PM 10: 3 | 6 %
Rabka-Zdrój
Bardzo dobra
PM 10: 4 | 8 %
21.04.2020, 11:41 | czytano: 4513

Przez pandemię ludzie tracą pracę również na Podhalu. Jak sobie z tym radzić?

- Zwolnienie z pracy może okazać się impulsem do zmiany, na którą sami nigdy nie mielibyśmy odwagi się zdecydować - przekonują specjaliści Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych w Nowym Targu.

Fot. Piotr Kuczaj
Fot. Piotr Kuczaj
Według statystyk, utrata pracy to jedna z trzech najbardziej stresujących sytuacji w życiu człowieka. Niespodziewany wybuch epidemii, znacząco wpłynął na sytuację każdej zatrudnionej osoby w naszym kraju. Co ciekawe, statystycznie więcej ludzi boi się zwolnienia lub redukcji zarobków niż skutków zdrowotnych wywołanych zakażeniem koronawirusem.

U większości z nas utrata pracy wiąże się z falą emocji. Jesteśmy smutni, zawiedzeni, niejednokrotnie wściekli i obrażeni na cały świat. Nie jest to nic dziwnego, ponieważ jest to zmiana nieoczekiwana i nagła. Zapamiętajmy jednak, że w aktualnej sytuacji nie jest to coś co powinno nas demobilizować, czy załamywać. Przecież to wcale nie oznacza, że nie możemy realizować się w innym miejscu.

Bardzo często, po utracie zatrudnienia szybko zniechęcamy się do dalszych działań, nie wierzymy w możliwość powrotu na rynek pracy. Strach i panika nie pomogą nam jednak stanąć na nogi. Towarzyszące nam uczucie bezsilności, niska samoocena, brak pewności siebie - to wszystko może powodować obniżenie nastroju, a nawet kryzys psychiczny. Jak sobie z tym poradzić, co możemy zrobić? Jak panować nad emocjami, narastającą frustracją, stresem i strachem?

Najważniejsza jest mobilizacja do działania i pozytywne myślenie! Zwolnienie z pracy może okazać się impulsem do zmiany, na którą sami nigdy nie mielibyśmy odwagi się zdecydować. Będzie to szansa do samorealizacji oraz rozwoju w kolejnym etapie ścieżki zawodowej. Pamiętajmy o nabytym już doświadczeniu, które może okazać się naszym atutem w poszukiwaniach.

Bardzo ważnym elementem jest wsparcie ze strony przyjaciół i członków rodziny. Postawmy również na aktywność fizyczną, która pozytywnie wpływa na rozładowywanie emocji. Znajdźmy sobie zajęcie, aby w wolnym czasie nie zamartwiać się niepotrzebnie. Jeżeli się uda, brawo! Jeżeli nie, to żaden wstyd, wielu z nas korzysta w dzisiejszych czasach z pomocy specjalistów. W przypadku pojawienia się niepokojących objawów (obniżenie nastroju, frustracja, bezsilność, niska samoocena) - nie wahajmy się skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty czy lekarza psychiatry. Codziennie jesteśmy do Państwa dyspozycji - razem przetrwamy ten trudny czas!

Kacper Szewczyk – pion społeczny

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych w Nowym Targu oferuje BEZPŁATNE konsultacje dla osób w kryzysie, lęku, osób z grupy ryzyka, samotnych oraz wszystkich tych, którym ciężko poradzić sobie z aktualną sytuacją.

Pod numerami telefonu:
☎18 26 33 181
690 536 719

Od poniedziałku do piątku, w godzinach 8.00- 20.00 dyżurują psycholodzy/ psychoterapeuci, którzy udzielają pomocy i wsparcia. Zadzwoń?
https://www.facebook.com/sczpdnowytarg/
Reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
Zobacz także
komentarze
Nowotarżanin 7719:37, 21 kwietnia 2020
Dziękuję Państwu za wspaniałą akcję. Jeżeli ktoś po latach opisze tę pandemię w naszym regionie będziecie Państwo wśród tych, którzy zasłużyli na największe uznanie za swoje serce i szlachetność. Przydało by się wszakże szkolenie nowotarskich policjantów i sędziów w niełatwej problematyce traktowania ludzi cierpiących na zaburzenia psychiczne (zwłaszcza depresyjne i lękowe) i to nie tylko w kryzysowych czasach ale i na co dzień. To bowiem jak traktują oni takich właśnie cierpiących ludzi woła o pomstę do nieba :(
dodaj komentarz

Komentarze są prywatnymi opiniami czytelników portalu. Podhale24.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Podhale24.pl zastrzega sobie prawo do nie publikowania komentarzy, w szczególności zawierających wulgaryzmy, wzywających do zachowań niezgodnych z prawem, obrażających osoby publiczne i prywatne, obrażających inne narodowości, rasy, religie itd. Usuwane mogą być również komentarze nie dotyczące danego tematu, bezpośrednio atakujące interlokutorów, zawierające reklamy lub linki do innych stron www, zawierające dane osobowe, teleadresowe i adresy e-mail oraz zawierające uwagi skierowane do redakcji podhale24.pl (dziękujemy za Państwa opinie i uwagi, ale oczekujemy na nie pod adresem redakcja@podhale24.pl).

reklama
reklama
Pod naszym patronatem
Zobacz wersję mobilną podhale24.pl
Skontaktuj się z nami
Adres korespondencyjny Podhale24.pl
ul. Krzywa 9
34-400 Nowy Targ
Obserwuj nas