Treningi, wykłady, prelekcje - rozpoczyna się "Biegowe 360 stopni"

Ta edycja "Biegowych 360 stopni", której głównym partnerem jest Akademicki Związek Sportowy, będzie już drugą. Pierwsza zakończyła się dużym sukcesem, dlatego organizatorzy zdecydowali się ponownie stworzyć dla biegaczy coś niezwykłego. Bo inaczej nie można nazwać możliwości wspólnych treningów z olimpijczykami, medalistami mistrzostw świata czy Europy, a także wielu prelekcji na temat treningów, medycyny sportowej, organizacji imprez, techniki, sprzętu, diety, regeneracji.


Pierwszego dnia uczestników czeka wiele atrakcji. Będzie można dowiedzieć się jak poprawiać swoje życiówki po 40-stce oraz jak zacząć zdrowo biegać pod okiem fizjoterapeuty. Z kolei podczas oficjalnego otwarcia konferencji zobaczymy Joannę Jóźwik (brązową medalistkę mistrzostw Europy na 800 m), Adama Kszczota (wicemistrza świata i mistrza Europy na 800 m) czy burmistrza Zakopanego Łukasza Filipowicza. Następnie o swojej drodze po medale olimpijskie opowie Natalia Bukowiecka, brązowa medalistka z Paryża na dystansie 400 m, a także złota i srebrna w sztafetach z Tokio. - Nie mogę się już doczekać spotkania z uczestnikami konferencji. Powrót do wyścigów medalowych na igrzyskach olimpijskich to dla mnie zawsze miłe chwile, więc cieszę się, że będę mogła o nich kolejny raz opowiedzieć. To się nigdy nie znudzi - mówi z uśmiechem Bukowiecka.


Kolejne panele to wiedza na temat organizacji biegu ulicznego w praktyce (opowie o niej Bohdan Witwicki, dyrektor generalny Silesia Marathon, partnera konferencji) oraz techniki biegu, który poprowadzi Kszczot, za czasów swojej kariery okrzyknięty ?profesorem 800 m".

- Co będzie na konferencji? Dosłownie wszystko - mówi Kszczot. - Każdy z nas będzie do dyspozycji uczestników, nie boimy się żadnych pytań. Chcemy przekazać naszą wiedzę, którą nabyliśmy przez lata profesjonalnych treningów, obozów i startów, również tych medalowych. "Biegowe 360 stopni" to ogromna pigułka doświadczenia, którą będzie można połknąć właśnie w Zakopanem.

Legendarny już trener Aleksander Matusiński opowie jak dbać o szybkość, nie zabraknie też opowieści na temat wzrostu popularności lekkiej atletyki na przestrzeni ostatnich lat, a Piotr Lisek i Pia Skrzyszowska, czyli ambasadorzy marki Puma, zdradzą, jak sportowcy budują markę osobistą w social mediach. Partnerami konferencji są też m.in. Flow Pro, Suunto, Polanik i Tamex, a kolejnymi goścmi w Zakopanem będą m.in. Anna Kiełbasińska (srebrna medalistka olimpijska w mieszanej sztafecie z Tokio) i Dawid Tomala (złoty medalista olimpijski z Tokio w chodzie).


Czym byłaby biegowa konferencja bez porannego rozruchu? W sobotę, jeszcze przed śniadaniem, uczestników zabiorą na niego Jóźwik, Skrzyszowska, Kszczot, Lisek i Marek Plawgo (olimpijczyk z Pekinu, który poprowadzili wiele paneli). Będzie to niepowtarzalna szansa na trening z tak uznanymi lekkoatletami! Następnie odbędą się zajęcia praktyczne. Poprowadzą je dr Urszula Biernat (ćwiczenia techniki biegu z fizjoterapeutką), Kszczot (ćwiczenia relaksujące po biegu), Jóźwik (siła biegowa), Matusiński (podstawowe ćwiczenia na płotkach w treningu), Mariusz Giżyński (stabilizacja biegacza) i Mateusz Kaczor (wykorzystanie piłek lekarskich w treningu biegacza). Z kolei na warsztatach Optogait będzie można dowiedzieć się więcej na temat zastosowania nowoczesnej terapii wibracyjnej w sporcie zawodowym, a na stoisku PUMA przetestować buty biegowe.

Sobota zostanie uzupełniona również o panele na temat organizacji imprez: skutecznego pozyskiwania dotacji, możliwości niemal bezkosztowego stworzenia imprezy czy alternatywnych sposobów finansowania wydarzeń. Nie zabraknie też dyskusji z samorządowcami, prawnikami czy marketingowcami, którzy również przybliżą kulisy swojej pracy przy biegach masowych.

Jesteś początkujący i nie wiesz, jaki wybrać sprzęt? A może chcesz go ulepszyć? O tym również opowiedzą eksperci, z bieganie.pl i Sklepu Biegacza. Ciekawie zapowiada się też panel "Złota Seria", czyli trzy kroki do złota, który przedstawi nową jakość w świecie biegaczy. Z kolei nowoczesne koncepcje terapii urazów sportowych zaproponuje prof. dr hab. Piotr Gawda, ekspert Regenova Therapeutics.

Po wykładzie na temat społecznej odpowiedzialności poprzez bieganie oraz ciekawą rozmową na temat motywacji z Andrzejem Bargielem odbędzie się ?BiegamBoLubię - Dycha pod Krokwią", czyli impreza towarzysząca na dystansie 10 km na trasach pod Średnią Krokwią w Zakopanem, na którą zaproszeni będą wszyscy uczestnicy ?Biegowych 360 stopni". Pamiątkowe medale przygotowała firma MCC Medale, a o nagrody dla uczestników zadbała spółka Polskie Tatry i miasto Zakopane.

- Podhale to wręcz wymarzone miejsce dla miłośników sportu. Właściwie przez cały rok Zakopane i okolice daje ogromne możliwości uprawniania różnego rodzaju aktywności. Niewątpliwie jest to również raj dla biegaczy - tych początkujących i zaawansowanych. Tym bardziej cieszę się, że jako Spółka Polskie Tatry S.A. możemy być Partnerem wydarzenia, którego współorganizatorami są znani i utytułowani sportowcy. Nasze obiekty hotelowe zlokalizowane są w wyjątkowych miejscach. Kuźnice, Polana Zgorzelisko, Wzgórze Antałówki, Dolina Białego to fantastyczne miejsca nie tylko na wypoczynek, ale i doskonała baza wypadowa do biegania. Mam nadzieję, że w przerwach pomiędzy intensywnymi panelami i debatami oraz pozostałymi aktywnościami znajdą czas Państwo na relaks w naszych Zakopiańskich Termach, do których serdecznie zapraszam - mówi Marta Szlamczyk Kierownik Działu Marketingu i Sprzedaży Usług Polskie Tatry S.A.


Gdy biegacze wstaną już po sobotnim afterparty, znów czeka ich rozruch z wyżej wymienionymi sportowcami. Po śniadaniu znów nie zabraknie fachowej biegowej wiedzy, a uczestnicy posłuchają wywiadu z Aleksandrą Lisowską (mistrzyni Europy w maratonie) oraz jak trenować metodą Danielsa. Będzie też coś dla miłośników biegów górskich. Następnie przejdziemy do tematów medycznych, czyli regeneracji (Mateusz Janik, Carolina Szpital), różnicach treningu profesjonalisty i amatora, a także diety i fizjologii. Jóźwik natomiast opowie, jak odnalazła się w bieganiu po swojej sportowej emeryturze, czyli o aktywnościach, pracy w mediach, własnej fundacji i byciu ambasadorką marki Nikalab.

- Nawet przez chwilę nie myślałam, że po zakończeniu kariery pożegnam się z bieganiem. Wręcz przeciwnie: chciałam zostać w sporcie i cieszę się, że mam okazję działać na przeróżnych polach. Chętnie podzielę się wszystkimi historiami z czasów startów, ale też m.in. z maratonu, który po raz pierwszy przebiegłam już po zakończeniu profesjonalnej kariery! Nie będę więcej zdradzać, po prostu przyjeżdżajcie do Zakopanego i pytajcie o cokolwiek chcecie! - mówi Jóźwik.

W niedzielę, ok. godz. 15.30 odbędzie się oficjalne zakończenie konferencji i konkurs dla uczestników, w którym będą do wygrania cenne nagrody o wartości ponad 10 tys. zł, m.in. vouchery na sprzęt sportowy, torby, plecaki, okulary, odzież sportowa i elektroniczne gadżety dla biegaczy, vouchery na rehabilitacje i usługi medyczne, zestawy odżywek i suplementów dla biegaczy, książki sportowe, bilety na Silesia Diamentową Ligę Memoriał Kamili Skolimowskiej i wiele innych.

mat. prasowy, opr. s/