Szkolenie, które zmienia myślenie o własnym bezpieczeństwie (zdjęcia)

Ostatnie miesiące pokazały, że temat przemocy dotyka również Podhale. Zamiast jednak poddawać się lękowi, warto działać - budować świadomość i umiejętności, które mogą realnie chronić.

Szkolenie poprowadził Szymon Dziębowski - były funkcjonariusz, certyfikowany instruktor Israeli Krav Maga oraz absolwent elitarnych szkoleń z zakresu samoobrony w Polsce i na świecie. Od lat zajmował się szkoleniem funkcjonariuszy z zakresu taktyki i technik interwencji, a po przejściu w stan spoczynku przekazuję swoją wiedzę z pasją i zaangażowaniem również cywilom - bo bezpieczeństwo to sprawa nas wszystkich.

Podczas warsztatów uczestniczki poznały praktyczne narzędzia prewencji, które nie wymagają siły fizycznej ani lat treningów.

- Skupiliśmy się na tym, co naprawdę działa: świadomości sytuacyjnej - umiejętności czytania otoczenia i rozpoznawania potencjalnych zagrożeń, zanim się rozwiną; kontroli dystansu - zrozumieniu, jak przestrzeń wokół nas może być pierwszą linią obrony; kontroli otoczenia - nawykach, które pozwalają unikać sytuacji ryzykownych oraz świadomej obecności - postawie ciała i sposobie poruszania się, które komunikują pewność siebie - mówi Szymon Dziębowski.

Uczestniczki poznały proste techniki samoobrony, które są niezwykle skuteczne i możliwe do zastosowania od razu po szkoleniu

- Bezpieczeństwo zaczyna się w głowie - od decyzji, że nie będziemy łatwym celem. Trzy edycje szkolenia za nami, a zainteresowanie nie słabnie. Kolejne edycje "Bezpiecznej Kobiety" zaplanowane są na 2026 rok. Każda kobieta zasługuje na to, by czuć się pewnie: na ulicy, w pracy, w domu - podsumowuje instruktor.

opr.s/