3 X 30 X 130

Tegoroczne Dni Zakopanego z inicjatywy Rady Miasta wzbogaciły się o cykl zawodów sportowych i zajęć rekreacyjnych pn.„Zakopiański Piknik Rodzinny pod hasłem: 3x30x130”. Patronuje mu burmistrz Leszek Dorula oraz Przewodniczący Rady Miasta Grzegorz Jóźkiewicz, a w organizację poszczególnych wydarzeń zaangażowały się zakopiańskie szkoły, stowarzyszenia i kluby sportowe.

autor logotypu Mieczysław Rożek

Jubileuszowy XX Konkurs Wiedzy o Tatrzańskim Parku Narodowym (zdjęcia)

Podczas trwania wszystkich wydarzeń prowadzone będą zajęcia rekreacyjne według zasady: "3 x 30 x 130" z udziałem lekarza i fizjoterapeuty. Głównym ich celem jest uświadomienie mieszkańcom miasta, że tak niewiele potrzeba, aby każdy z nas mógł zadbać o swoje zdrowie i zachęcenie wszystkich do podjęcia wysiłku, by je osiągnąć. Zajęcia przewidziane są dla wszystkich chętnych, bez względu na wiek, płeć, profesję i umiejętności.

Zajęcia rekreacyjne wg zasady ’’3 x 30 x 130’’ z udziałem i doradztwem lekarza (na starcie i na mecie) i fizjoterapeuty odbywać się będą podczas każdego wydarzenia w godzinach 1000–1400 (z wyjątkiem piątku 10 czerwca: godz. 1400 -1700 ).

Dla zajęć rekreacyjnych prowadzonych w ramach Programu "3 x 30 x 130" (bieganie, nordic walking) wprowadza się "Klasyfikację marszową na najlepszego uczestnika Programu".

O wygranej decydować będzie ilość startów uczestnika w poszczególnych edycjach zajęć, przeprowadzonych w okresie od 21 maja do 12 czerwca 2016 r.

Projekt został sfinansowany ze środków własnych Urzędu Miasta Zakopane.

Zasada - 3x30x130, czyli aktywność fizyczną podejmujemy trzy razy w tygodniu, powinna ona trwać nie krócej, niż 30 min, podczas aktywności stopniowo dochodzimy do tętna 130 uderzeń na minutę.

Program
Sobota 21 maja - Szkoła Podstawowa nr 3 na Bystrem
1000– 1500 Piknik rodzinny w SP 3
1200– 1500 Turniej piłki ręcznej dla uczniów szkół podstawowych

Środa 25 maja - Szkoła Podstawowa nr 9 na Harendzie
0800– 1400 Bieg z zadaniami w ramach XI Rajdu Szlakiem Jana Kasprowicza na Harendzie

Czwartek 02 czerwca - Bieg Sokolika- Rówień Krupowa
1100– 1400 XXI Szkolna Letnia Liga Biegów Przełajowych, Organizator TG „Sokół” i MOSiR

Sobota 04 czerwca - Park Miejski
1000– 1400 Turniej łuczniczy, pokazy zakopiańskich klubów sztuk walki, pokazy fitness,
Piątek 10 czerwca - Centralny Ośrodek Sportu /boisko/
1400 – 1800 Międzynarodowy Turniej Przyjaźni w piłce nożnej /żacy i orliki/

Niedziela 12 czerwca - Centralny Ośrodek Sportu /pływalnia/
1000– 1400 Zakopiańska Liga Pływacka - XX lecie Klubu "PŁETWAL". Otwarte zawody pływackie.

Organizatorzy: UM Zakopane, Rada Miasta, zakopiańskie szkoły publiczne, lokalne stowarzyszenie sportowe, kluby, szkoły aktywności ruchowej

mat. prasowy

Reklama

Komentarze są prywatnymi opiniami czytelników portalu. Podhale24.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Podhale24.pl zastrzega sobie prawo do nie publikowania komentarzy, w szczególności zawierających wulgaryzmy, wzywających do zachowań niezgodnych z prawem, obrażających osoby publiczne i prywatne, obrażających inne narodowości, rasy, religie itd. Usuwane mogą być również komentarze nie dotyczące danego tematu, bezpośrednio atakujące interlokutorów, zawierające reklamy lub linki do innych stron www, zawierające dane osobowe, teleadresowe i adresy e-mail oraz zawierające uwagi skierowane do redakcji podhale24.pl (dziękujemy za Państwa opinie i uwagi, ale oczekujemy na nie pod adresem redakcja@podhale24.pl).